Zoals in de vorige blog besproken is het stellen van doelen erg belangrijk voor het veranderen van je gedrag. Maar hoe stel je nu goed een doel op? In deze blog nemen we je mee in het opstellen van een SMART doel. Lees verder om hier zelf mee aan de Read more…
December, de maand om eens na te denken over de doelen van volgend jaar. En ook om eens stil te staan bij de die van afgelopen jaar. Welke doelen heb jij behaald? En heb je dit gevierd? Want naast het stellen hiervan is ook het vieren van een behaald doel Read more…
Vorige week hebben we het gehad over de verschillende fases van gedragsverandering (zie blog). Zoals ik al benoemde, gedrag veranderen gaat nooit makkelijk en snel. Daarom deze week; een aantal praktische tips bij het veranderen van gedrag. Tip 1; Weeg de voor- en nadelen goed af Wanneer je iets écht Read more…
Het is alweer december, een mooi moment om aan de slag te gaan met het bedenken van doelen, om deze vervolgens in januari te starten ;). De komende maand helpen we je graag bij het stellen van doelen. Daarom starten we deze week met als maandthema: doelen stellen. Met vandaag: Inzicht Read more…
