Omgaan met spanning

Een hoge hartslag, klamme handen een ademhaling die versneld. Lichamelijke reacties die optreden wanneer de spanning toeneemt. Hoe hoger de spanning, hoe meer lichamelijke reacties en dat vaak op momenten die helemaal niet uitkomen. Waar we je eerder hebben verteld over het fight, flight, freeze systeem, geven we je hieronder Read more…

Omgaan met agressie

Agressie vertoont zich op verschillende manieren in allerlei verschillende gradaties. Het is dan zeker ook niet altijd even makkelijk om om te gaan met agressie. In deze blog nemen we je allereerst mee in het herkennen van de verschillende gradaties van agressie. Want het herkennen van het soort agressie waar Read more…

Fight, flight, freeze

Fight, flight, freeze oftewel vechten, vluchten en bevriezen. Een mechanisme dat vaak automatisch optreedt wanneer we te maken hebben met een spannende situatie. Een ingewikkeld systeem dat je in sommige situaties flink in de weg kan zitten. De afbeelding hieronder weergeeft een schematische weergave van het fight, flight, freeze proces. Read more…

Wie zijn wij?

MADURO. een trainingsorganisatie gespecialiseerd in veiligheid, weerbaarheid en samenwerken. Maar MADURO. is meer en hoe kunnen we je dat nou beter vertellen dan met behulp van een filmpje. Leroy neemt je dan ook graag mee.

Verbale weerbaarheid

Deze week in de blog: verbale weerbaarheid. Bij verbale weerbaarheid zijn een aantal dingen heel belangrijk, waaronder communicatie. Wat wij hieronder verstaan en wat wij hiermee doen zullen we je in deze blog vertellen. Maar allereerst: wat versta jij onder verbale weerbaarheid?  Agressie Agressie kan zich op verschillende manieren uiten, Read more…