Gedachten leiden tot bepaald gedrag. Wanneer je bijvoorbeeld in de auto zit bepalen jouw gedachten of je wel of niet voor de tegemoetkomende auto kunt gaan. Hoe meer auto je rijdt hoe makkelijk je deze keuze kunt maken. Gedachten worden Read more…
Stress en vitaliteit hebben sterk met elkaar te maken. Wanneer je veel stress hebt heeft dit een negatieve invloed op je vitaliteit. Iets doen aan je stressniveau kan dan helpen. Een handige tool die je hiervoor kunt gebruiken is de Read more…
Balans, wat betekent dat eigenlijk? En hoe zorg je voor de juiste balans? Wij nemen je mee in het drie pijler model. Een model dat graag in balans wil blijven. Het drie pijler model bevat, zoals de naam al zegt, Read more…
Januari, de maand van vitaliteit bij MADURO. Iedere week gaan we in gesprek over dit onderwerp. Met vandaag collega Marit. Wat is vitaliteit volgens jou? Dit is voor mij het gevoel hebben dat je fit, energiek en vrolijk bent. Daarbij moet je ook het gevoel hebben dat je alles wat je Read more…
VitaliteitsscanVitaliteit is voor ons een belangrijk onderwerp binnen weerbaarheid. Om je vitaliteit te meten hebben wij een vragenlijst ontworpen: Vitaliteitsscan-50. Wat deze scan meet en wat je met de uitslag kunt vertellen we je hieronder. Omdat wij ervan overtuigd zijn Read more…
Januari, de maand van vitaliteit. Niet alleen op onze social media maar ook op ons leerplatform M12. Bij MTNC leren we namelijk niet alleen fysiek maar ook online, dat noemen we ‘blended learning’. In deze blog nemen we je mee Read more…
Hoe heeft Leroy afgelopen jaar beleefd? Wat waren de hoogtepunten en waar kijkt hij naar uit voor aankomend jaar? Je leest het hieronder. Bewogen jaar 2021 was een bewogen jaar, waarin veel verandering en ontwikkeling plaatsvond en dan met name intern. Zo hebben Read more…
Zoals in de vorige blog besproken is het stellen van doelen erg belangrijk voor het veranderen van je gedrag. Maar hoe stel je nu goed een doel op? In deze blog nemen we je mee in het opstellen van een Read more…
December, de maand om eens na te denken over de doelen van volgend jaar. En ook om eens stil te staan bij de die van afgelopen jaar. Welke doelen heb jij behaald? En heb je dit gevierd? Want naast het Read more…
In deze blog lees je hoe collega Renée het jaar 2021 heeft beleefd en waar ze naar uit kijkt voor komend jaar. 2021 was voor mij het jaar waarin ik van student naar volledig werkende ben gegaan. Op persoonlijk vlak heb ik het Read more…
