Lichaam onder stress, hoe ga jij hiermee om?

Vechten, vluchten of bevriezen. Eén van de drie natuurlijke stressreacties die optreden wanneer we te maken hebben met een stressvolle situatie. Tijdens de training omgaan met impactvolle situaties bespreken we waar deze stressreactie vandaan komt en de invloed die jij kunt uitoefenen op deze reactie.

Wanneer een situatie impactvol was zien we vaak dat ook achteraf de situatie effecten met zich meebrengt. Zo kunnen emoties als angst of boosheid nog lange tijd aanwezig blijven. Met behulp van het g-schema gaan we aan de slag met deze emoties als gevolg van een situatie.

Zo krijg je tijdens de training handvaten voor tijdens en na een impactvolle situatie.

Heb je vragen of wil je meer weten?

Wij helpen je graag verder.